오늘은 비트 효능 12가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 겉은 감자처럼 연한 갈색이지만 속은 붉은 색을 띠고 있습니다. 지중해 시칠리아가 원산지인 비트는 16세기 독일에서 재배되기 시작하여 전 세계로 퍼지기 시작했습니다. 비트는 예전에는 하찮은 채소였으나 혈압을 낮추고 다양한 영양 성분을 함유하고 있는 것으로 알려지면서 많은 사랑을 받고 있습니다. 지중해 연안이 원산지인 비트는 혹독한 환경에서도 잘 자랄 만큼 강인한 것으로 알려져 있지만 습기와 열을 견디지 못하기 때문에 건조하고 서늘한 환경에서 잘 자랍니다. 그럼 지금부터 비트 효능 12가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다. 비트 효능 비트 효능 1. 암 예방 비트에는 항암제 역할을 하는 안토시아닌과 베타인이 풍부하게 함유되어 있어 비트를 섭..
