수박은 여름철 대표 과일로 시원하고 달콤한 맛 덕분에 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 하지만 단순히 맛있을 뿐만 아니라 건강에도 많은 이점을 제공합니다. 수박 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.수박 효능수박 효능 - 수분 보충수박은 90% 이상이 수분으로 구성되어 있어 탈수 예방에 효과적입니다. 특히 여름철 더위에 지친 몸에 충분한 수분을 공급하여 체내 수분 균형을 유지할 수 있습니다. 수박을 섭취함으로써 체온을 낮추고, 더운 날씨에 탈수를 예방할 수 있으며, 피부를 촉촉하게 유지하는 데도 도움을 줍니다. 또한, 운동 후나 더운 날씨에 수박을 먹으면 신체의 전해질 균형을 맞추는 데도 유익합니다. 수박 효능 - 항산화 작용수박에는 강력한 항산화 물질인 라이코펜이 풍부하게 함유되어 있습니다. 라이코펜..
