오늘은 우슬뿌리 효능 10가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 우리 주변의 들판, 산, 길가에서 자연적으로 자라는 다년생 식물로 늦가을에 줄기가 마른 후 수확하여 뿌리줄기를 잘라내고 뿌리만 채취하여 줄기까지 사용한다고 합니다. 우슬의 맛이 시고 쓴맛이 나며 줄기와 잎이 습관성 관절염에 효과가 있어 뿌리와 함께 쓰면 효과가 좋다고 합니다.
동의보감은 정상적인 성질을 가지고 있으며 맛은 쓰고 무해하다고 합니다. 가벼운 저림, 요통, 무릎 저림 등 관절 통증 완화에 좋습니다. 우슬뿌리는 들풀과에 속하는 다년생 초본식물로 우슬의 참나무 줄기가 우슬과 비슷해 붙여진 이름입니다. 그럼 지금부터 우슬뿌리 효능 10가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.
우슬뿌리 효능
우슬뿌리 효능 1. 이뇨 작용
우슬뿌리 효능 첫 번째, 우슬뿌리를 정기적으로 복용하면 신장 기능이 향상되고 이뇨 작용에 도움이 돼요. 이뇨작용이 활발해지면 노폐물을 배출하거나 자주 붓는 부종을 제거하는 데 도움이 됩니다. 그리고 요로결석 제거에 도움을 줘요.
우슬뿌리 효능 2. 뇌 건강
우슬뿌리 효능 두 번째, 우슬뿌리에 풍부한 사포닌과 트리테르페노이드는 뇌의 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있어요. 따라서 기억력, 면역력 등 뇌의 기능을 향상시켜 뇌 전체의 건강을 돕는 역할을 해요.
우슬뿌리 효능 3. 생리 불순 개선
우슬뿌리 효능 세 번째, 우슬뿌리는 혈전을 방출하고 월경을 통과시켜 월경 불순물을 치료하는 약으로 사용돼요. 혈액 순환을 개선하고 월경 습기, 불규칙한 월경 및 추위에 대한 민감도를 개선하는 데 도움이 돼요. 우슬뿌리를 자주 섭취하면 여성 질병 예방에 도움이 돼요. 우술은 혈액으로 인한 월경 막힘 증상을 개선해 생리통이나 생리통에 효과가 있다고 합니다. 다시 말해 혈액을 내보내는 역할을 하며 체내의 혈액순환과 신진대사를 촉진함으로써 월경래조나 월경불순의 증상 완화에 도움을 줍니다.
우슬뿌리 효능 4. 통증 완화
우슬뿌리 효능 네 번째, 강황은 예로부터 진통제로 널리 사용되어 왔습니다. 그 중 도가니 달임제를 마시면 신경통, 근육통, 요통, 두통 등의 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 우슬뿌리에 함유된 탈피스테로이드 성분은 신경통 치료의 약용 성분으로 항염, 진통, 요통 완화, 관절염 개선 등의 효과가 있습니다. 또한 관절을 부드럽고 튼튼하게 하며 신경통, 타박상, 요통 및 두통에 효과적이에요.
우슬뿌리 효능 5. 관절염 예방
우슬뿌리 효능 다섯 번째, 우슬뿌리의 대표적인 효능은 관절 건강에 도움을 주는 것입니다. 우슬뿌리의 풍부한 사포닌과 칼슘 성분은 뼈와 근육을 강화하고 파골세포의 활동을 억제하며 뼈와 관절의 건강을 개선하고 무릎 관절염과 류마티스 관절염 등의 증상을 개선하는 데 도움이 돼요. 또한 우슬의 안정적인 섭취가 연골을 보호하는 효과가 있다는 연구 결과가 있어요.
우슬뿌리에는 홍삼이나 인삼의 사포닌이 다량 함유돼 있고 칼슘이 풍부해 척추, 허리 부상 시 요통 완화 효과가 있습니다. 또한 우슬뿌리에 함유된 탈피 호르몬 성분은 관절염 치료에 탁월한 효과가 있으며 뼈를 튼튼하게 하고 근육의 수축과 이완을 도와줘요. 또 혈액 속의 불순물을 제거하고 항염과 진통작용을 통해 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염, 골다공증 등을 완화하는 데 도움을 줍니다.
우슬뿌리 효능 6. 변비개선
우슬뿌리 효능 여섯 번째, 식이섬유가 풍부하기 때문에 장 연동 운동을 촉진할 수 있어요. 변비 및 산결 예방 및 치료에 좋아요. 평소 변비가 있다면 우슬주스를 드시고 드시면 효과적이에요.
우슬뿌리 효능 7. 자양강장
우슬뿌리 효능 일곱 번째, 우슬뿌리는 약초의 일종으로 예로부터 보양식으로 사용되어 왔습니다. 이를 증명하기 위해 동의보감에도 기록돼 있는 듯합니다. 느타리풀의 지속적인 섭취는 젊음의 회복과 활력을 증진시키기 때문에 영양보충제에 효과가 있어 체력 증진제로 사용됩니다. 우슬뿌리의 섭취로 인해 저하된 체력을 보충하는 것이 좋아요.
우슬뿌리 효능 8. 혈관 건강
우슬뿌리 효능 여덟 번째, 우슬뿌리를 장기간 섭취하면 혈액을 활성화하고 혈액을 제거하며 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어요. 혈액순환을 개선해 고혈압, 동맥경화 등 혈관질환 예방에도 도움을 줍니다. 나이가 들어감에 따라 자주 섭취하는 것이 발생하기 쉬운 혈액순환 장애를 개선하는 데 매우 효과적인 오소류를 섭취하는 것이 좋아요.
우슬뿌리의 사포닌 성분은 화학 구조가 콜레스테롤과 유사하여 콜레스테롤 배출을 돕고 흡수를 방해해요. 혈액순환을 개선하고 동맥경화, 고혈압 등 혈관 관련 질환을 예방하며 항암 효과가 있습니다.
우슬뿌리 효능 9. 신장 건강
우슬뿌리 효능 아홉 번째, 우슬뿌리는 이뇨작용이 뛰어납니다. 옥살산을 섭취하면 체내에 축적된 노폐물과 염증을 효과적으로 배출하여 붓기를 효과적으로 제거하고 붓기 증상을 완화할 수 있어요. 모든 질병의 근원은 만성 염증이라고 하는데 우슬은 몸속에 있는 해로운 염증과 노폐물을 제거해 줘요. 우슬뿌리는 신장을 건강하게 하고 이뇨작용을 통해 체내 노폐물을 배출하여 노인의 붓기, 요로결석, 부종, 요실금 증상을 예방하는 데 도움이 돼요.
우슬뿌리 효능 10. 체내 독소 배출
우슬뿌리 효능 열 번째, 우슬뿌리에는 사포닌이 다량 함유되어 있어 체내에 흡수된 독성 물질을 제거하는 데 도움이 돼요. 체내에 흡수된 독성 물질은 혈액을 따라 체내 장기로 이동하고 사포닌은 독성 물질을 흡착하여 체외로 배출해요.
우슬뿌리 먹는법
우슬뿌리를 먹는 방법은 여러 가지가 있어요. 기본적으로 우슬뿌리차로 만들거나 알코올이나 과즙으로 만듭니다. 차를 우려 술을 마실 때 끓는 물 약 2L에 말린 느타리 약 30g을 넣고 약한 불에서 약 1시간 동안 끓이는 간단한 방법인데요.
보리차는 평소처럼 끓여 마실 수 있으며, 1일 2잔 미만이 적당하며 과식해서는 안 됩니다. 또한 우슬뿌리 즙과 함께 먹는 것도 간단해요. 1일 2회, 1회 1포씩 식전 또는 식후에 복용하십시오. 식전 복용 시 위가 불편하신 분은 식후 30분 후에 드시는 것이 좋아요.
우슬뿌리 부작용
우슬뿌리는 일반적으로 큰 부작용이 없다고 해요. 그러나 임산부나 어떤 경우에는 부작용이 나타날 수 있어요. 우슬은 자궁출혈이나 출혈성 질환을 앓고 있는 사람들은 부작용을 인지해야 한다고 말합니다. 우슬은 혈액 응고를 억제해 과다 출혈을 일으킨다고 합니다. 동양의학에서는 우슬이 임산부에게는 적용되지 않는다고 합니다.
우슬은 자궁을 수축시켜 작용한다고 합니다. 이것은 임산부의 유산으로 이어질 수 있어요. 동양의학에서는 설사를 앓는 사람이 우슬을 피한다고 합니다. 과량 복용하면 설사나 복통 등 부작용을 일으킬 수 있다고 해요. 이상으로 우슬뿌리 효능 10가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.
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