개복숭아효소의 효능 13가지 및 부작용

오늘은 개복숭아효소의 효능 13가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 개복숭아는 털이 많고 작고 생김새가 못생겨 과거에는 먹을 수 없는 과일로 여겨졌지만 최근에는 개복숭아의 효능이 알려져 천연물이 없기 때문에 구할 수 없는 희귀한 야생 과일로 변했어요. 붉어지고 갈라지는 것이 특징이며 강한 신맛과 쓴맛으로 인해 의약용으로 널리 사용돼요.

개복숭아는 깊은 산이나 마을 어귀의 작은 언덕과 같이 야생에서 자연적으로 자라는 복숭아인데요. 옛날에는 회생할 수 있다고 해서 어른들이 복숭아를 중요하게 여겼다고 합니다. 복숭아는 따뜻한 성질을 가지고 있으며 물과 설탕으로 구성되어 있으며 구연산 등의 유기산, 사과산, 알코올, 펙틴이 풍부하고 섬유질이 많아 면역력을 높이고 식욕을 촉진하는 알칼리성 식품인데요. 그럼 지금부터 개복숭아효소의 효능 13가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 1. 노폐물 배출

개복숭아에 함유된 아스파라긴산과 구연산은 체내에 축적된 각종 노폐물을 몸 밖으로 배출하는 데 도움을 준다고 해요. 특히 복숭아의 효능은 흡연으로 체내에 축적된 니코틴을 배출하는 데 도움이 됩니다.

개복숭아효소의 효능 2. 혈관 질환 개선

개복숭아에 함유된 칼륨과 각종 비타민, 미네랄 등은 혈중 저밀도 지단백(나쁜 콜레스테롤) 수치를 낮추고 혈관에서 나트륨을 배출합니다. 나트륨이 혈액으로 방출될 때도 혈액순환에 좋습니다. 혈액순환이 잘 되면 동맥경화, 고혈압, 심근경색 등 여러 가지 혈관질환을 예방할 수 있어요.

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 3. 체질 개선

개복숭아 효소는 구연산뿐만 아니라 다양한 비타민과 아스파라긴산을 함유하고 있기 때문에 개복숭아 효소의 효능도 체질 개선 효과가 있어요. 아스파라긴산 성분이 체내 신진대사를 촉진하고 산성화된 몸을 중화시키기 때문에 체질 개선에 큰 도움이 돼요.

개복숭아효소의 효능 4. 니코틴 해독

전국 성인 흡연율은 24.2%로 4명 중 1명이 담배를 피우며 복숭아는 니코틴 해독 효과가 있습니다. 개복숭아에는 구연산과 타르타르산 등 유기산이 함유돼 있어 니코틴과 니코틴 대사산물인 코티닌을 몸 밖으로 배출하는 데 효과가 있다고 합니다. 나중에 배출되는 니코틴 대사 산물이 증가한다고 합니다.

개복숭아효소의 효능 5. 기관지 질환 개선

기관지 질환 개선은 개복숭아의 주요 효능이라고 할 수 있으며, 개복숭아는 예로부터 폐를 강화하고 기침을 멎게 하며 가래를 삭이는 것으로 유명합니다. 개복숭아 알맹이를 볶아 가루로 만든 후 꿀과 섞어 하루 세 번 식전에 복용하면 각종 기관지 질환 치료에 도움이 됩니다.

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 6. 호흡기 건강

복숭아 효소는 호흡기 건강에 특히 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있어요. 다양한 성분 중 아미그달린은 기침을 멎게 하고 가래를 삭이며 폐를 강화해요. 그러나 독성이 있으므로 과량투여는 피해야 해요. 과일을 먹을 때는 하루에 20알 이내, 효소 100ml 이내를 섭취하는 것이 좋아요.

개복숭아효소의 효능 7. 정장 작용

복숭아에는 수용성 식이섬유인 펙틴이 풍부하며 이 펙틴은 장을 청소하는 기능이 있어 소장에서 담즙산,콜레스테롤, 발암물질 및 독성물질을 흡수 및 배출하고 장 환경을 개선하며 대장암 및 기타 질병을 예방할 수 있어요. 예방에 도움이 되고 펙틴은 장의 연동운동을 자극하여 음식 섭취를 부드럽게 하는 효과가 있기 때문에 소화불량이나 변비에 좋아요.

개복숭아효소의 효능 8. 간 기능 개선

복숭아 효소의 효능이 효과적이라면 간의 효능을 개선하는 것도 빼놓을 수 없는 효능 중 하나인데요. 복숭아 효소에 함유된 항산화 물질이 간에 축적된 독소와 유해물질을 제거하는 데 도움이 되기 때문입니다. 복숭아 효소는 간 기능 개선과 전반적인 간 건강 개선에 매우 도움이 돼요.

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 9. 변비 개선

복숭아는 펙틴이라는 성분이 풍부합니다. 펙틴은 식이섬유가 풍부하여 장의 연동운동을 촉진하고 배변 및 변비 증상 개선에 유익한 효과가 있어요. 펙틴은 장에서 유해한 박테리아와 유해 물질을 흡수하고 배출하기 때문에 다양한 장 질환을 효과적으로 예방할 수 있어요.

개복숭아효소의 효능 10. 피부 미용

비타민C가 풍부하여 프리래디컬을 억제하여 피부 노화를 방지하는 효능이 있으며, 탄닌과 마그네슘 성분이 늘어진 피부에 탄력을 부여하고 복숭아 효소가 넓은 모공을 수축시키는 효능이 있어요. 또한 멜라닌을 형성하는 효소인 티로시나아제의 활성을 억제하여 피부 미백에 도움을 줘요. 이화여대의 한 연구에 따르면 복숭아 추출물은 멜라닌 색소를 형성하는 효소로 피부 미백에 도움을 주는 티로시나아제의 활성을 억제합니다.

개복숭아효소의 효능 11. 면역력 향상

알칼리성 식품으로 개복숭아는 산성화된 우리 몸을 중화시키고 아스파라긴산 성분은 피로를 풀어주고 면역력을 높이는 효과가 있어 면역질환인 감기 예방에 도움이 됩니다.

개복숭아효소의 효능 12. 항암 작용

아미그달린 성분이 풍부한 개복숭아는 암세포의 베타글루코시다아제에 암세포를 선택적으로 억제해 사멸시키는 효과가 있고, 폴리페놀 성분은 발암물질인 니트로사민 생성을 억제하는 효과가 있어 각종 암 예방에 도움을 줍니다.

개복숭아효소의 효능

개복숭아효소의 효능 13. 혈압 관리

개복숭아에는 구연산, 아스파라긴산, 식이섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 체내 노폐물을 배출하고 혈압을 조절하며 체내 흡수를 증가시킵니다. 한 연구에 따르면 개복숭아 추출물을 섭취하면 혈중 지질을 개선하고 고혈압을 예방 및 치료하는 데 효과적일 수 있습니다.

개복숭아효소 만드는 법

개복숭아는 흐르는 물에 3~4번 짜서 씻으면 가루들이 계속 물에 떠다니지만 그대로 사용해도 무방합니다. 씻은 복숭아는 바구니에서 꺼내 물기를 빼고 설탕과 과일을 1:1 비율로 섞어 설탕과 뚜껑을 덮고 서늘한 곳에서 숙성시킨 후 다시 밀봉하여 숙성시킵니다. 개복숭아 효소는 약 1년 숙성 후 먹을 수 있지만 개복숭아를 복용하지 않고 위에서 직접 즙을 파내어 먹을 수 있어요.

개복숭아효소 먹는 법

개복숭아효소의 효능

개복숭아 알맹이를 볶아 가루로 만들어 꿀에 섞어 하루 세 번 식전에 먹으면 기관지 질환에 도움이 된다고 합니다. 먹기 전에 효소에 담가두면 기침이 가라앉고 심할 때는 소주 한 잔에 원액을 마시면 도움이 됩니다. 개복숭아와 잘 어울리는 음식인 우유는 우유를 섭취하면 식이섬유가 더 풍부해져 효과가 배가된다고 합니다. 개복숭아의 용법은 알코올을 보관하거나 햇볕에 말려서 끓일 수 있으며, 깨끗한 맛을 위해서는 꼭지를 제거하고 바로 섭취하는 것이 좋아요.

개복숭아효소의 부작용

개복숭아는 알레르기를 일으킬 수 있습니다. 키위 과일이나 복숭아에 알레르기가 있는 경우 만지면 발적, 발진, 호흡곤란, 재채기 및 인후통과 같은 부작용을 일으킬 수 있어요. 당신은 영화 기생충에서 그것을 볼 수 있어요. 개복숭아의 성질은 의외로 따뜻합니다. 따라서 길일에 장어와 함께 먹는 것은 좋지 않습니다.

그 반대의 효과가 있으니 동시에 같이 먹지 마세요. 또 너무 많이 먹으면 설사나 부작용이 생길 수 있기 때문에 적당량을 드셔야 해요. 특히 청봉면 주변 복숭아꽃은 주민들이 직접 따온 것으로 맛과 효능으로 유명합니다. 이상으로 개복숭아효소의 효능 13가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.

 

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