오늘은 보스웰리아 효능 15가지 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 나무 줄기를 자를 때, 보스웰리아 나무는 소량의 라텍스를 생산해요. 이 나무는 유향이라고도 하며 수명이 5000년에 이릅니다. 유향 나무는 인도를 포함한 중동의 산악 지역에서 자랍니다. 잎과 과일에는 많은 아로마테라피와 에센셜 오일과 같은 제품에 사용되는 오일이 주입돼요.
예로부터 유향은 인도, 아프리카, 중국 및 중동 지역에서 다양한 질병, 특히 만성 염증 질환을 예방하고 치료하는 데 사용되었어요. 이 한약재의 수지는 전통적으로 류마티스 관절염 및 크론병과 같은 기타 염증성 질환을 치료하는 데 사용돼요.
인도인들은 일상 생활에서 일반적으로 보스웰리아의 힘을 사용합니다. 예를 들어, 그들은 과일과 잎을 사용하여 강력한 약물을 만들어요. 유향은 예로부터 약과 향료로 사용되어 왔다. 예나 지금이나 보스웰리아 수지는 풍부한 치료 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 그럼 지금부터 보스웰리아 효능 15가지 및 부작용에 대한 내용을 알아보겠습니다.
보스웰리아 효능
보스웰리아 효능 1. 콜라겐 증가
보스웰리아는 유용한 산을 함유하고 있어 체내 콜라겐 수치를 증가시킬 수 있어요. 콜라겐은 연골 단백질의 약 절반을 차지하는데 손상된 관절에 콜라겐을 보충해주면 건강한 연골을 다시 자라게 할 수 있어요. 연골 손상을 입은 쥐를 대상으로 한 실험에서 콜라겐과 단백질 다당류는 보스웰리아 추출물을 복용한 후 유의하게 증가했어요.
보스웰리아 효능 2. 면역 향상
보스웰리아에 들어있는 항산화제는 체내 활성산소의 생성을 억제하고 세포의 노화를 방지하며 혈액 흐름을 개선하고 면역력을 높여 만성질환 예방에 도움을 줘요. 또한 호흡기 피부 미용, 질환 개선, 심혈관 질환 예방 등의 효능이 있어요. 그러나 보스웰리아는 약이 아닌 음식이기 때문에 약과 같은 치료 효과를 보기 어려우니 보양식으로 보시면 돼요.
보스웰리아 효능 3. 피로 해소
보스웰리아는 망간이 풍부하여 뼈를 형성할 수 있어요. 망간은 또한 활성 산소로부터 세포를 보호하는 효과가 있어요. 그래서 활성산소가 많이 들어있다고 해서 우리 몸이 쉽게 지친다. 보스웰리아을 안정적으로 섭취하면 평소보다 상대적으로 덜 피곤하게 느껴질 수 있습니다.
보스웰리아 효능 4. 생리통 완화
보스웰 나무는 수세기 동안 아유르베다 의학에서 진통 효과가 있는 것으로 간주되었어요. 월경 습기가 심한 사람을 돕고 염증을 제한하며 통증을 완화하는 데 사용돼요. 보스웰리아는 나무, 아름다움, 명상에도 사용됩니다.
보스웰리아 효능 5. 궤양성 대장염
보스웰리아의 상처 치유, 항진정 및 항소화 특성은 오랫동안 전통 의학에서 중요하게 여겨져 왔어요. 치엽 보스웰리아 추출물(BSE)은 항산화 활성이 있어 염증 손상으로부터 장 상피 장벽을 보호해요. 이것은 부작용이 거의 없는 30명의 만성 대장염 환자 치료에 효과적이에요.
보스웰리아 효능 6. 두통 완화
보스웰리아는 고대 이집트 신전에서 훈제향으로 사용되었으며 클레오파트라는 이를 향수로 사용했어요. 보세리아는 향기롭고 신선한 냄새가 나며 오랫동안 전통적인 인도 의학 유르베다의 이점을 보여주는 데 사용되었어요. 보스웰리아의 항염 효과는 두통을 완화하고 스트레스 수준을 줄이는 데 효과적이며 피톤치드는 심리적 안정에 큰 도움이 돼요.
보스웰리아 효능 7. 염증 개선
보스웰리아산으로 인해 보스웰리아는 강력한 항염증 특성을 가지고 있어요. 동의보감에는 보스웰리아이 염증과 통증을 치료한다고 기록돼 있습니다. 보스웰리아는 다당체를 함유하고 있어 연골세포의 재생을 돕고 유지율과 생존율을 높여줘요.
보스웰리아 효능 8. 관절 보호
보스웰리아에 풍부한 보스웰리아산은 체내 연골세포를 강화시켜 퇴행성관절염과 조기관절염에 도움을 줍니다. 연골세포를 늘려 관절 건강을 예방하고 개선하는 데 효과적이라고 합니다. 요통과 무릎 연골 통증도 완화하고 예방하는 데 효과적입니다. 보스웰리아에는 테르페노이드가 풍부해요.
이 성분은 체내 염증을 예방하고 연골을 촉촉하게 하는 데 탁월한 효과가 있으며 연골의 탄력과 뼈 완충 작용을 하는 것이 관절 건강의 포인트인데요. 연구에 따르면 관절염 환자는 8주 동안 보스웰리아을 복용하면 통증을 줄이고 무릎 부종을 줄일 수 있어요. 보스웰리아는 우리 관절에 유익한 성분이 많이 함유된 건강식품으로 간주될 수 있어요.
보스웰리아 효능 9. 유방암 도움
76명의 여성을 대상으로 한 연구에서 베타인, 보즈웰산 및 이노시톨의 조합은 유방 통증을 개선하고 양성 유방 종괴(섬유종)를 감소시켰습니다. 이 수술은 유방 조직 밀도를 60% 낮췄다. 64명의 젊은 여성을 대상으로 한 또 다른 실험에서 동일한 조합이 양성 유방 종괴의 수를 평균 18% 감소시켰습니다.
보스웰리아 효능 10. 관절 질환 개선
연골 세포의 강화로 인해 보스웰리아의 가장 널리 알려진 장점은 관절 건강인데요. 보스웰리아는 퇴행성 관절염의 진행을 효과적으로 예방함과 동시에 연골 세포를 강화하여 초기 관절염 증상을 완화할 수 있어요.
연골을 구성하는 연골세포의 생존율을 높이고 연골을 구성하는 단백질의 발현을 촉진할 뿐만 아니라 연골이 손상되었을 때 생성되는 단백질 분해효소의 발현을 감소시킵니다고 해요. 다량의 비타민 D, 마그네슘, 아연이 관절 염증 개선에 도움을 주고 글라이코스 사미노글리칸 성분으로 관절 연골세포를 손상으로부터 보호해 연골 재생에 효과가 있다고 해요.
보스웰리아 효능 11. 치아 건강
보스웰리아를 먹으면 치아 건강을 유지하는 데 도움이 돼요. 그래서 중년층에서는 보스웰리아를 젤리라고 생각하고 먹기도 하는데 치주병을 치료하는데 입 안을 시원하게 해주고 입안의 세균과 염증을 제거해준다고 해요.
보스웰리아는 미용 화장품으로도 쓰이지만 에센셜 오일을 판매하여 물과 소금을 섞었을 때 가글과 같은 효과를 낼 수 있어요. 천연 가글제로 구취를 효과적으로 제거하고 구강 건강을 개선할 수 있다고 해요.
보스웰리아 효능 12. 천식 개선
보스웰리아의 이점에는 천식 증상을 완화하는 것이 포함돼요. 예로부터 사람들은 기관지염, 기침, 천식을 치료하기 위해 흡입 증기욕과 마사지를 사용했다고 믿어져요. 1998년 연구에 따르면 보스웰리아는 기관지 천식의 증상을 개선할 수 있어요. 최근 연구에 따르면 이 허브는 기관지 천식 치료에 효과적인 약물일 수 있어요.
보스웰리아 효능 13. 소화기능 개선
보스웰리아가 장의 염증을 감소시킨다고 해요. 또한 장 염증은 변비, 위장 질환 및 과민성 장 증후군과 같은 소화기 질환의 원인인데요. 또한 경련, 복부 팽만 및 설사와 같은 소화기 계통 증상을 효과적으로 완화하는 것으로 보고되었어요.
보스웰리아 효능 14. 피부미용
보스웰리아는 항산화제인 인플라신을 함유하고 있는데, 노화된 피부 속 프리래디컬 수치를 낮춰 건강하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 준다고 해요. 인플라신은 천연화장품 제조에도 사용됩니다. 또한 보스웰리아는 염증이 있는 피부 속 손상된 세포의 염증을 해소하고 아토피 피부병, 여드름 등 트러블이 있는 피부를 재생시켜 피부 개선에 효과적이라고 합니다.
보스웰리아 효능 15. 당뇨 예방
당뇨병 환자 60명을 대상으로 한 실험에서 6주 후 보스웰리아는 혈중 고밀도 지단백 수치를 유의하게 증가시켰고 저밀도 지단백질, 콜레스테롤, 과당아민(당) 및 간 효소를 유의하게 감소시켰습니다.
당뇨병 쥐에서 경구 보스웰리아 및 보스웰리아 혈청, 콜레스테롤 및 트리글리세리드는 콜레스테롤, 혈당 및 트리글리세리드를 낮추고 신장 및 간 합병증을 예방할 수 있어요. 제1형 당뇨병 동물 모델에서 보스웰리아 추출물은 혈당 수치 상승을 예방하고 췌도 파괴 및 후속 고혈당을 예방해요.
보스웰리아 효능 15. 진통 완화
보스웰리아는 어깨와 등과 같은 신체의 많은 부분에서 관절 통증을 완화시키는 천연 진통제라고 해요. 따라서 보스웰리아의 효과를 관찰한 연구에서 보스웰리아를 복용했을 때 2개월 후에 통증과 부기가 감소했다는 결과가 나왔어요. 그런데 보스웰리아를 안정적으로 복용하면 활동 장애를 확연히 줄여주고 부위별 통증을 줄일 수 있습니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아의 효능을 보기 위해 가루나 환제로 만들어 바로 먹거나 화장품 같은 것을 몸에 바르면 됩니다. 그리고 알려진 큰 부작용은 없지만 연구 자료가 많지 않아요. 일반적으로는 강황이라는 성분이 들어있기 때문에 몸에 좋지만 안 드시는 분들도 있을 수 있어요. 그래서 파우더와 오일을 섞어서 피부에 테스트해보고 괜찮으면 사용하거나 복용하는 것을 추천해요. 이상으로 보스웰리아 효능 15가지 및 부작용에 대한 글을 마치도록 하겠습니다.
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